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1) 어깨 통증의 원인

어깨 통증을 유발하는 원인은 약 50여 가지가 넘는 질병들이 포함되는데 뼈나 연골보다는 근육이나 인대, 힘줄 등 연부조직의 문제로 유발됩니다. 컴퓨터 작업, 반복적인 단순한 수작업 등으로 오는 통증, 스포츠나 과도한 육체 활동에 따른 어깨관절 탈구나 견봉쇄골 관절 손상, 관절의 활막에 염증이 생기는 관절낭염, 어깨 힘줄의 부분 또는 파열과 더불어 퇴행성의 증가 등 다양한 원인에 의하여 어깨 통증의 원인이 됩니다.

- 컴퓨터 작업
- 반복적인 동작에서 오는 통증(인쇄업, 프레스 등)
- 골프 혹은 테니스와 같은 운동
- 농구 등

그 외 목(경추)의 문제로 어깨 통증이 있을 수 있고, 심장 질환이나 호흡기, 복부 질환 시에도 어깨에 연관통을 느낄 수 있으므로 이에 대한 진찰을 통해 적절한 치료가 필요한 경우도 흔히 있으므로 전문의의 올바른 진찰을 통해서 치료가 이루어져야 합니다.

 

2) 어깨 통증의 치료

어깨 질환의 통증 완화를 위해서는 물리치료, 온찜질, 냉찜질 모두 효과적입니다.

초기에는 비수술적 방법인 어깨근육강화 운동치료법을 실시합니다. 그러나 비수술적 치료법으로 동통개선을 기대하기 힘든 환자의 어깨관절 내시경을 이용한 수술적 치료 방법에 의해 증상의 조속한 개선을 기대할 수 있습니다. 그러나 치료가 끝난 후에도 재발을 막고 다시 건강한 몸으로 회복되려면 스스로 꾸준히 운동을 하여 어깨 주위의 근육, 건 및 관절의 퇴행을 막는 노력이 필요합니다. 이와 같은 운동은 운동사와 교육을 통해 쉽게 집이나 직장에서 할 수 있는 운동으로 꾸준히 하면 대부분의 어깨 통증에 효과를 볼 수 있습니다.

운동 검사 및 프로그램


1. 기초체력 운동 기능 검사 프로그램
건강과 관련된 체력요소인 유연성, 신체조성, 근력, 근지구력, 심폐지구력 측정과 운동과 관련된 체력 요소인 민첩성, 순발력, 평형성으로 구성되며, 이러한 검사를 통해 측정된 결과와 문진을 통해 일반인 혹은 생활습관병이 있는 개개인에게 맞춤 운동 처방 프로그램을 제공하고 있다.


2. 근골격계 전문 운동 기능 검사
스포츠 손상에 따른 정확한 진단과 평가를 하기 위해 현 상태를 파악하기 위한 설문지와 각 관절의 근력 측정으로 이루어지며 부위에 따라 특수한 검사를 실시합니다.


무릎관절의 예
근력 및 현 상태를 정확하게 파악하기 위한 설문지 측정, 근관절기능 검사를 통한 근력 측정, 발란스 검사를 통한 발란스 측정, 고유수용성 검사를 통한 고유수용성 기능 측정, 기능적 검사(한발 뛰기 등)를 실시하여 정형외과 의료진과 함께 환자에게 최상의 프로그램을 제공하고 있다.


3. 건강증진 운동 프로그램
일반인의 건강 증진을 위해 운동 목표에 따른 적정한 운동량과 강도를 설정해 줌으로 지속적인 건강 관리를 통해 삶의 질을 향상 시키는 프로그램을 제공하고 있다.